Få ro i hverdagen med meditation
Det er aldrig nogensinde rart at have en stressende og ustabil hverdag. Måske er det noget som du oplever tit, men ikke ved hvad du skal gøre for at få sat en stopper for det. Her er det at meditation...
Category "Andre"
Brug madlavning som terapi i hverdagen
Mange synes, det at lave mad er som terapi. Når man står i sit køkken...
Sådan får du psykisk velvære
Føler du dig stresset af hverdagens ophobende opgaver? Føler du, at du ikke bruger nok...
Tag hånd om din fødselsdepression
Det er ikke noget, som særlig mange af os taler om. Men det ændrer ikke...
Vågner du med hovedpine og smerter? En billig bideskinne kan tage dit ubehag
Mange danskere vågner op med smerter i hoved og kæbe uden at kunne forklare hvorfor....
Luftgevær: Find en ro med den alternative hobby skydning
Mangler du en oase i hverdagen, hvor du kan finde ro og fokus? Så er...
3 Aktiviteter der styrker dit mentale helbred
I disse tider er der mere og mere fokus på det mentale helbred – og...
Få det mentale overskud tilbage
Det kan være svært at hive sig selv op af sofaen om aftenen eller ud...
Skab dig et overblik, og genvind det mentale overskud
De fleste mennesker kan nikke genkendende til det. Du har travlt, dit overskud er nærmest...