Der er mange måder, hvorpå man kan forbedre sit mentale helbred. Generelt er det en god ting, at man er opmærksom på, at man har et mentalt helbred. Mange tror, at sundhed udelukkende handler om hvad der fysisk sker i kroppen. Det er dog slet ikke tilfældet for når...

Stress eller depression er noget, som de fleste af os bliver ramt af på et eller andet tidspunkt i vores liv. For en tid kan det være rigtig svært at forestille sig, at man virkelig får det godt igen, når både hoved og krop lukker ned. Der er ingen nem vej ud, men god...

Det er altid en stor livsforandring, når man bliver forælder. Det er pludseligt at meget stort ansvar, der hviler på ens skuldre. Det er en omstilling som alle forældre skal i gennem, når de står med deres nye roller. Med hvis man tilmed er udfordret psykisk, så kan...