Indlæg af Liva

Nyd nattesøvnen – det er godt for dig

For at leve et sundt liv er det vigtigt, at man også prioriterer nattesøvnen. Søvn er alfa og omega for sundheden. Derfor er det rigtig vigtigt, at man husker at få en god nattesøvn, for det er netop, når man sover, at hjernen sørger for at udskille en masse affaldsstoffer. Sørger man ikke for at […]

Neuropatisk smerte kan være en invaliderende lidelse

Nervesmerter også kaldet neuropatisk smerte kan skyldes flere ting. Ofte ligger et traume eller et uheld til grund for denne lidelse. Det kan også være en følgesygdom af andre sygdomme som gigt og sukkersyge. I tilfælde af et traume kan lidelsen være svær at behandle, men er det for eksempel gigt eller sukkersyge, der er […]

Du kan sove angsten væk

Faste sove rytmer Hvis du har svært ved at falde i søvn, så er det første skridt at du begynder at danne nogle gode vaner omkring din søvn. Det vil sige nogle faste rammer som du kan forholde dig til. Det kan eksempelvis være at du hver aften lukker ned for telefonen, din tablet og […]

Om livsglæde – hvorfor er den vigtig og hvordan fås den?

Artiklen her er skrevet af Malene Ratajczak som til daglig bl.a. arbejder med healing. Uanset hvor man er i livet er livsglæde noget af det vigtigste – og også nogle gange det sværeste at finde. Derfor er jeg glad for at Malene ville skrive denne artikel. Værsgo Malene: Hvad er livsglæde? Der er mange forskellige […]

Et godt parforhold – for livet

Artiklen her er skrevet af Heidi Agerkvist. Heidi Agerkvist er psykolog og er specialiseret i hverdagen med børn, forældreskabet og parforholdet. Hun har både praksis i Århus og tilbyder også samtale og kurser online. I medgang og i modgang Langt de fleste går ind i parfoldet og ægteskabet fulde af kærlighed, håb og ønsker om […]