Spis dig glad og slip for en psykolog
Når det kommer til kost er der i princippet to måder man kan spise på (og så med en masse andre muligheder ind imellem). Man taler om den gode og den onde kostcirkel. Lad os se på dem her. Den...
3 tips til at få bedre velvære
Vi skal være gode ved os. Det er noget vi alle ved men alligevel noget...
Gør noget godt for dig selv og dit sind
Kan du mærke, at du er i en periode af dit liv, hvor du hverken...
Find ro i dig selv
Verden uden for dig selv er ikke til at styre. Andre mennesker er ikke til...
Vær sammen om at være alene
Flere og flere mennesker føler sig meget alene og har det svært med det. Det...
Planlæg dig ud af stress og jag før en tur
Står du overfor en længere køretur eller en stor rejse? Hvis du allerede nu ved,...
En tur i haven er godt for krop og sjæl
Haven er et sted, hvor du kan være omgivet af grønne planter og dejlig natur....
Få ro i hverdagen med meditation
Det er aldrig nogensinde rart at have en stressende og ustabil hverdag. Måske er det...
Brug madlavning som terapi i hverdagen
Mange synes, det at lave mad er som terapi. Når man står i sit køkken...
Sådan får du psykisk velvære
Føler du dig stresset af hverdagens ophobende opgaver? Føler du, at du ikke bruger nok...